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Si te apetece, estas pautas pueden hacer la sesión más cómoda
Un Entorno Silencioso
Elige un lugar donde te sientas a gusto y sin interrupciones. Si te encaja, te ayudará a enfocarte y aprovechar mejor la sesión
Conexión estable a internet
Asegúrate de tener una buena conexión a internet para evitar interrupciones. Si es posible, conéctate por cable o acércate al router para mayor estabilidad
Equipo compatible
Conéctate desde ordenador, tablet o móvil. Lo importante es que el dispositivo tenga cámara y micrófono funcionando correctamente para la sesión
Auriculares
Si te resulta cómodo, usa auriculares. Te ayudarán a escuchar con claridad y a mantener la conversación en privado, sin distracciones
Apoyos y notas
Si sigues un tratamiento o traes temas concretos, anótalos antes. Tener a mano informes, recetas o documentos puede facilitarlo.
Llegar con tiempo
Conéctate unos minutos antes, si te viene bien. Así empezamos sin prisas y con el cuerpo más tranquilo.
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¿Cómo es tener una primera sesión de terapia?
La primera sesión es un encuentro pensado para que te sientas en calma, en un espacio seguro y acogedor. No se trata de un interrogatorio ni de una evaluación fría, sino de una conversación cercana donde podamos conocernos y empezar a construir una relación basada en la confianza.
Me gusta que este primer contacto sea más natural y abierto, para que puedas expresarte con libertad, sin presiones. Hablaremos sobre lo que te trae aquí, tus inquietudes, tus objetivos y lo que te gustaría lograr con la terapia. A partir de ahí, trazaremos juntos un plan de trabajo adaptado a ti, a tu ritmo y a tus necesidades, sin prisa, pero con dirección.
Puedes imaginar esta primera sesión como el momento en que plantamos una semilla. Decidimos qué quieres cultivar, cómo cuidarlo y qué necesita para crecer sano. Habrá días en que parezca que no pasa nada, pero las raíces estarán fortaleciéndose debajo de la superficie. Poco a poco, con paciencia, constancia y cuidado, esa semilla irá creciendo hasta florecer.
Cuando llegue ese momento, comprenderás que el proceso no solo trataba de ver resultados, sino de aprender a cuidar lo que crece dentro de ti, con las herramientas que habrás ido desarrollando en el camino.
Precios después de la primera cita
TERAPIA INDIVIDUAL – 60€
TERAPIA DE PAREJA – 75€
